Kinderhotels

Elternwochenprogramm | Parent's program
22.05.2017 - 04.06.2017

Montag, 22.05.2017

09:50 - 13:00 Uhr: Entdeckungsreise durchs Gosautal für Groß und Klein/Discovering the Gosau Valley for young and old

Um 10.00 Uhr starten wir mit unserer Erlebniswanderung entlang des Gosaubaches und in Richtung katholischer Kirche. Von dort geht es weiter über den Panoramaweg, bis wir zu einem kleinen Bachlauf gelangen. Hier beginnt unsere spannende Fossiliensuche. Anschließend erleben wir tolle Abenteuer im nahe gelegenen Wald.

Diese Wanderung ist Kinderwagen geeignet. Festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung wird empfohlen.

Ab 4 bis maximal 20 Teilnehmer

Anmeldeschluss: 21.05.2017 um 17.00 Uhr

Dauer: ca. 3 Stunden

Treffpunkt: Hauptrezeption

Kategorie: Elternprogramm
10:00 - 11:00 Uhr: Morgenyoga mit Shannon/Morning Yoga

Starten Sie mit unserem Shannon in einen ausgeglichenen Tag und begrüßen Sie die Sonne.

Maximal 10 Teilnehmer

Dauer: ca. 1 Stunde

Treffpunkt: Spa-Rezeption

Kategorie: Elternprogramm
11:00 - 12:00 Uhr: Ganzkörpertraining im Gym mit Roman/Whole body exercise in the gym

Trainieren Sie unter professioneller Anleitung an unseren neuesten Geräten Beine, Rücken, Brust, Schultern und Arme.

Maximal 6 Teilnehmer

Dauer: ca. 1 Stunde

Treffpunkt: Spa-Rezeption

Kategorie: Elternprogramm
14:00 - 14:50 Uhr: Box dich Fit mit Roman/Box-Training

Beim Boxen trainieren wir viele Muskelgruppen gleichzeitig. Ein perfektes Training für Ausdauer, Kraft und Koordination.

Maximal 10 Teilnehmer

Dauer: ca. 50 Minuten

Treffpunkt: Spa-Rezeption

Kategorie: Elternprogramm
15:00 - 16:00 Uhr: Kutschenfahrt/Carriage ride

„Das Glück der Erde liegt auf dem Rücken der Pferde“ - in diesem Fall dürfen Sie bequem in einer Kutsche die wunderbare Gegend erkunden.

Bitte melden Sie sich spätestens bis 10.00 Uhr vormittags an, damit wir die Pferde einspannen können.

Mindest Teilnehmerzahl: 4 Erwachsene maximal 24 Teilnehmer

Ab 24 Personen fährt eine zweite Kutsche um 16.00 Uhr.

Ab 4 Erwachsenen € 14,--/Kinder von 4-12 Jahren € 7,--/ab 12 Jahren € 14,--

Dauer: ca. 1 Stunde

Treffpunkt: Hauptrezeption

Kategorie: Elternprogramm

Dienstag, 23.05.2017

11:00 - 11:40 Uhr: Übungen mit dem Theraband

Das Training mit dem Theraband beugt nämlich Verspannungen, Nacken-, Schulter- und Rückenproblemen vor, die insbesondere beim Arbeiten am Schreibtisch häufig auftreten.

Aufgrund der unzähligen Übungsmöglichkeiten lässt sich der Körper mit dem Theraband gezielt trainieren. Einige Übungen sprechen bestimmte Muskelpartien an, andere kräftigen die gesamte Muskulatur und fördern die Balance.

Maximal 10 Teilnehmer

Dauer: ca. 40 Minuten

Treffpunkt: Spa-Rezeption

Kategorie: Elternprogramm
14:00 - 14:50 Uhr: Zirkeltraining mit Roman/Circulatraining

Kurze, knackige Übungen zeichnen unser Zirkeltraining aus.

Maximal 10 Teilnehmer

Dauer: ca. 50 Minuten

Treffpunkt: Spa-Rezeption

Kategorie: Elternprogramm
16:00 - 16:40 Uhr: Bauch-Rückenstrecker Training mit Roman/Stomack-back-strenghtening

Eine kräftige Körpermitte beugt Rückenschmerzen vor oder hilft dabei diese zu lindern.

Erlernen Sie einfache und wirkungsvolle Übungen um Ihre Rumpfmuskulatur zu stärken.

Maximal 10 Teilnehmer

Dauer: ca. 40 Minuten

Treffpunkt: Spa-Rezeption

Kategorie: Elternprogramm
17:30 - 17:45 Uhr: Saunaaufguss "Mandarine"/ Sauna infusion "mandarin"

 Saunaaufguss „Mandarine“

 

 

Ein frisch-fruchtiges Dufterlebnis. Der Saunaaufguss Mandarine wirkt belebend und stimulierend.

 

 

Keine Anmeldung erforderlich

 

 

 

Kategorie: Elternprogramm
20:30 - 21:30 Uhr: Themenweinverkostung/Special Wine tasting

 

 

 

Rebsorten: Riesling, Cabernet Sauvignon & Merlot

 

Wie unterschiedlich die gleiche Rebsorte je nach Anbaugebiet bzw. Anbauland sein kann zeigen Ihnen unsere Sommeliers.

 

 

Kosten: 20€ pro Person

Die Weinverkostung findet ab 6 Personen bis maximal 14 Personen statt.

Treffpunkt: In der Vinothek

Kategorie: Elternprogramm

Mittwoch, 24.05.2017

10:00 - 11:00 Uhr: Morgenyoga mit Shannon/Morning Yoga

Starten Sie mit unserem Shannon in einen ausgeglichenen Tag und begrüßen Sie die Sonne.

Maximal 10 Teilnehmer

Dauer: ca. 1 Stunde

Treffpunkt: Spa-Rezeption

Kategorie: Elternprogramm
14:00 - 14:45 Uhr: Training mit dem Pezziball mit Elisabeth/Training with the gymnastics ball

Der Pezziball ist ein sehr vielseitiges Trainingsgerät. Besonders geeignet ist er für die Kräftigung der Rückenmuskulatur. Denn durch seine formbare Gestalt kann sich der Pezziball optimal dem Rücken anpassen. Daneben können mit dem Pezziball beispielsweise aber auch die Bauchmuskulatur, die Gesäßmuskulatur sowie die Arm- und Beinmuskulatur trainiert werden

Maximal 12 Teilnehmer

Dauer: ca. 45 Minuten

Treffpunkt: Spa-Rezeption

Kategorie: Elternprogramm
15:00 - 16:00 Uhr: Kutschenfahrt/Carriage ride

„Das Glück der Erde liegt auf dem Rücken der Pferde“ - in diesem Fall dürfen Sie bequem in einer Kutsche die wunderbare Gegend erkunden.

Bitte melden Sie sich spätestens bis 10.00 Uhr vormittags an, damit wir die Pferde einspannen können.

Mindest Teilnehmerzahl: 4 Erwachsene maximal 24 Teilnehmer

Ab 24 Personen fährt eine zweite Kutsche um 16.00 Uhr.

Ab 4 Erwachsenen € 14,--/Kinder von 4-12 Jahren € 7,--/ab 12 Jahren € 14,--

Dauer: ca. 1 Stunde

Treffpunkt: Hauptrezeption

Kategorie: Elternprogramm
15:30 - 15:45 Uhr: Meersalz-Bergkräuter-Peeling/Seasalt-Mountainherb-Scrub

Durch dieses Peeling wird die Haut gereinigt und das Salz versorgt unseren Organismus mit wertvollen Wirkstoffen. Die Poren öffnen sich durch die Wärme des Dampfbades und können diese besser aufnehmen. Dabei wirken die Bergkräuter durchblutungsfördernd, krampflösend und entspannend. Zurück bleibt eine seidig-weiche Haut.

keine Anmeldung erforderlich

Dauer: ca. 15 Minuten

Treffpunkt: Saunabereich

Kategorie: Elternprogramm
15:30 - 15:45 Uhr: Meersalz-Bergkräuter-Peeling/Seasalt-Mountainherb-Scrub

Durch dieses Peeling wird die Haut gereinigt und das Salz versorgt unseren Organismus mit wertvollen Wirkstoffen. Die Poren öffnen sich durch die Wärme des Dampfbades und können diese besser aufnehmen. Dabei wirken die Bergkräuter durchblutungsfördernd, krampflösend und entspannend. Zurück bleibt eine seidig-weiche Haut.

keine Anmeldung erforderlich

Dauer: ca. 15 Minuten

Treffpunkt: Saunabereich

Kategorie: Elternprogramm

Donnerstag, 25.05.2017

09:50 - 13:00 Uhr: Historische Talwanderung für Groß und Klein/Historical hike through the Gosau Valley for young and old

 

Eine leichte Wanderung für die ganze Familie die Ihnen die Geschichte von Gosau näher bringt. Wir starten in Richtung Kalvarienbergkapelle, dieser Weg führt uns direkt an der Fossilienschleiferei Gapp vorbei, wo man eindrucksvoll mitverfolgen kann, was ein scheinbar unspektakulärer Stein alles in seinem Inneren verbirgt. Ammoniten, versteinerte Kleintiere und viele andere bizarre Formen, können in dieser Werkstatt betrachtet werden. Natürlich erfahren Sie auch vieles über das Gosauer Brauchtum und was „Spitzenreiter“ in Gosau mit Hochzeiten gemeinsam haben.

 

Diese Wanderung ist Kinderwagen geeignet. Festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung wird empfohlen.

Ab 4 bis maximal 20 Teilnehmer

Anmeldeschluss: 24.05.2017 um 17.00 Uhr

Dauer: ca. 3 Stunden

Treffpunkt: Hauptrezeption

Kategorie: Elternprogramm
09:50 - 13:00 Uhr: Historische Talwanderung für Groß und Klein/Historical hike through the Gosau Valley for young and old

 

Eine leichte Wanderung für die ganze Familie die Ihnen die Geschichte von Gosau näher bringt. Wir starten in Richtung Kalvarienbergkapelle, dieser Weg führt uns direkt an der Fossilienschleiferei Gapp vorbei, wo man eindrucksvoll mitverfolgen kann, was ein scheinbar unspektakulärer Stein alles in seinem Inneren verbirgt. Ammoniten, versteinerte Kleintiere und viele andere bizarre Formen, können in dieser Werkstatt betrachtet werden. Natürlich erfahren Sie auch vieles über das Gosauer Brauchtum und was „Spitzenreiter“ in Gosau mit Hochzeiten gemeinsam haben.

 

Diese Wanderung ist Kinderwagen geeignet. Festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung wird empfohlen.

Ab 4 bis maximal 20 Teilnehmer

Anmeldeschluss: 24.05.2017 um 17.00 Uhr

Dauer: ca. 3 Stunden

Treffpunkt: Hauptrezeption

Kategorie: Elternprogramm
11:00 - 12:00 Uhr: Ganzkörpertraining im Gym mit Roman/Whole body exercise in the gym

Trainieren Sie unter professioneller Anleitung an unseren neuesten Geräten Beine, Rücken, Brust, Schultern und Arme.

Maximal 6 Teilnehmer

Dauer: ca. 1 Stunde

Treffpunkt: Spa-Rezeption

Kategorie: Elternprogramm
14:00 - 14:50 Uhr: Zirkeltraining mit Roman/Circulatraining

Kurze, knackige Übungen zeichnen unser Zirkeltraining aus.

Maximal 10 Teilnehmer

Dauer: ca. 50 Minuten

Treffpunkt: Spa-Rezeption

Kategorie: Elternprogramm
15:30 - 15:45 Uhr: Meersalz-Lavendel-Peeling/Seasalt-Lavender-Scrub

Durch dieses Peeling wird die Haut gereinigt und das Salz versorgt unseren Organismus mit wertvollen Wirkstoffen. Die Poren öffnen sich durch die Wärme des Dampfbades und können diese besser aufnehmen. Dabei wirkt der Lavendel beruhigend, stimmungsaufhellend und desinfizierend. Zurück bleibt eine seidig-weiche Haut.

keine Anmeldung erforderlich

Treffpunkt: Saunabereich

Kategorie: Elternprogramm
16:00 - 16:40 Uhr: Oberarm Training mit Roman/Upper arm training

Roman zeigt Ihnen wie Sie gezielt Ihre Oberarmmuskulatur stärken können.

Maximal 6 Teilnehmer

Dauer: ca. 40 Minuten

Treffpunkt: Spa-Rezeption

Kategorie: Elternprogramm

Freitag, 26.05.2017

10:00 - 11:00 Uhr: Morgenyoga mit Shannon/Morning Yoga

Starten Sie mit unserem Shannon in einen ausgeglichenen Tag und begrüßen Sie die Sonne.

Maximal 10 Teilnehmer

Dauer: ca. 1 Stunde

Treffpunkt: Spa-Rezeption

Kategorie: Elternprogramm
11:15 - 11:55 Uhr: Bauch-Rückenstrecker Training mit Roman/Stomack-back-strenghtening

Eine kräftige Körpermitte beugt Rückenschmerzen vor oder hilft dabei diese zu lindern.

Erlernen Sie einfache und wirkungsvolle Übungen um Ihre Rumpfmuskulatur zu stärken.

Maximal 10 Teilnehmer

Dauer: ca. 40 Minuten

Treffpunkt: Spa-Rezeption

Kategorie: Elternprogramm
14:00 - 14:50 Uhr: Box dich Fit mit Roman/Box-Training

Beim Boxen trainieren wir viele Muskelgruppen gleichzeitig. Ein perfektes Training für Ausdauer, Kraft und Koordination.

Maximal 10 Teilnehmer

Dauer: ca. 50 Minuten

Treffpunkt: Spa-Rezeption

Kategorie: Elternprogramm
15:30 - 15:45 Uhr: Meersalz-Orangen-Peeling/Seasalt-Orange-Scrub

Durch dieses Peeling wird die Haut gereinigt und das Salz versorgt unseren Organismus mit wertvollen Wirkstoffen. Die Poren öffnen sich durch die Wärme des Dampfbades und können diese besser aufnehmen. Dabei wirkt die Orange harmonisierend und belebend. Zurück bleibt eine seidig-weiche Haut.

keine Anmeldung erforderlich

Dauer: ca. 15 Minuten

Treffpunkt: Saunabereich

Kategorie: Elternprogramm
16:00 - 16:40 Uhr: Übungen mit dem Theraband

Das Training mit dem Theraband beugt nämlich Verspannungen, Nacken-, Schulter- und Rückenproblemen vor, die insbesondere beim Arbeiten am Schreibtisch häufig auftreten.

Aufgrund der unzähligen Übungsmöglichkeiten lässt sich der Körper mit dem Theraband gezielt trainieren. Einige Übungen sprechen bestimmte Muskelpartien an, andere kräftigen die gesamte Muskulatur und fördern die Balance.

Maximal 10 Teilnehmer

Dauer: ca. 40 Minuten

Treffpunkt: Spa-Rezeption

Kategorie: Elternprogramm
16:00 - 16:40 Uhr: Übungen mit dem Theraband

Das Training mit dem Theraband beugt nämlich Verspannungen, Nacken-, Schulter- und Rückenproblemen vor, die insbesondere beim Arbeiten am Schreibtisch häufig auftreten.

Aufgrund der unzähligen Übungsmöglichkeiten lässt sich der Körper mit dem Theraband gezielt trainieren. Einige Übungen sprechen bestimmte Muskelpartien an, andere kräftigen die gesamte Muskulatur und fördern die Balance.

Maximal 10 Teilnehmer

Dauer: ca. 40 Minuten

Treffpunkt: Spa-Rezeption

Kategorie: Elternprogramm
17:30 - 17:45 Uhr: Saunaaufguss "Eisminze"/ Sauna infusion "icemint"

 Saunaaufguss „Eisminze“

 

Die Eisminze wirkt kühlend, erfrischend, lässt uns tief durchatmen und belebt Körper und Geist.

 

Keine Anmeldung erforderlich

 

 

 

Kategorie: Elternprogramm

Samstag, 27.05.2017

11:00 - 11:30 Uhr: Aqua Fit mit Elisabeth

Im Wasser sind Übungen viel effektiver als zu Lande. Die Gelenke werden geschont und unterschiedliche Muskelgruppen trainiert.

Maximal 12 Teilnehmer

Dauer: ca. 30 Minuten

Treffpunkt: Innenpool

Kategorie: Elternprogramm
14:00 - 14:45 Uhr: Traumreise mit Elisabeth

Elisabeth entführt Sie in die Welt der Träume und lässt Sie dabei alles um sich herum vergessen.

Maximal 12 Teilnehmer

Dauer: ca. 45 Minuten

Treffpunkt: Spa-Rezeption

Kategorie: Elternprogramm
15:30 - 15:45 Uhr: Meersalz-Bergkräuter-Peeling/Seasalt-Mountainherb-Scrub

Durch dieses Peeling wird die Haut gereinigt und das Salz versorgt unseren Organismus mit wertvollen Wirkstoffen. Die Poren öffnen sich durch die Wärme des Dampfbades und können diese besser aufnehmen. Dabei wirken die Bergkräuter durchblutungsfördernd, krampflösend und entspannend. Zurück bleibt eine seidig-weiche Haut.

keine Anmeldung erforderlich

Dauer: ca. 15 Minuten

Treffpunkt: Saunabereich

Kategorie: Elternprogramm
20:30 - 21:30 Uhr: Weinverkostung/Wine tasting

 

Erkunden Sie gemeinsam mit unseren Sommeliers die wunderbare Welt der Weine.

Kosten: 20€ pro Person

Die Weinverkostung findet ab 6 Personen bis maximal 14 Personen statt.

Treffpunkt: In der Vinothek

Kategorie: Elternprogramm

Sonntag, 28.05.2017

14:00 - 14:45 Uhr: Training mit dem Pezziball mit Elisabeth/Training with the gymnastics ball

Der Pezziball ist ein sehr vielseitiges Trainingsgerät. Besonders geeignet ist er für die Kräftigung der Rückenmuskulatur. Denn durch seine formbare Gestalt kann sich der Pezziball optimal dem Rücken anpassen. Daneben können mit dem Pezziball beispielsweise aber auch die Bauchmuskulatur, die Gesäßmuskulatur sowie die Arm- und Beinmuskulatur trainiert werden

Maximal 12 Teilnehmer

Dauer: ca. 45 Minuten

Treffpunkt: Spa-Rezeption

Kategorie: Elternprogramm
15:30 - 15:45 Uhr: Meersalz-Lavendel-Peeling/Seasalt-Lavender-Scrub

Durch dieses Peeling wird die Haut gereinigt und das Salz versorgt unseren Organismus mit wertvollen Wirkstoffen. Die Poren öffnen sich durch die Wärme des Dampfbades und können diese besser aufnehmen. Dabei wirkt der Lavendel beruhigend, stimmungsaufhellend und desinfizierend. Zurück bleibt eine seidig-weiche Haut.

keine Anmeldung erforderlich

Treffpunkt: Saunabereich

Kategorie: Elternprogramm
17:30 - 17:45 Uhr: Saunaaufguss "Eisminze"/ Sauna infusion "icemint"

 Saunaaufguss „Eisminze“

 

Die Eisminze wirkt kühlend, erfrischend, lässt uns tief durchatmen und belebt Körper und Geist.

 

Keine Anmeldung erforderlich

 

 

 

Kategorie: Elternprogramm

Montag, 29.05.2017

09:50 - 13:00 Uhr: Entdeckungsreise durchs Gosautal für Groß und Klein/Discovering the Gosau Valley for young and old

Um 10.00 Uhr starten wir mit unserer Erlebniswanderung entlang des Gosaubaches und in Richtung katholischer Kirche. Von dort geht es weiter über den Panoramaweg, bis wir zu einem kleinen Bachlauf gelangen. Hier beginnt unsere spannende Fossiliensuche. Anschließend erleben wir tolle Abenteuer im nahe gelegenen Wald.

Diese Wanderung ist Kinderwagen geeignet. Festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung wird empfohlen.

Ab 4 bis maximal 20 Teilnehmer

Anmeldeschluss: 24.04.2017 um 17.00 Uhr

Dauer: ca. 3 Stunden

Treffpunkt: Hauptrezeption

Kategorie: Elternprogramm
10:00 - 11:00 Uhr: Morgenyoga mit Shannon/Morning Yoga

Starten Sie mit unserem Shannon in einen ausgeglichenen Tag und begrüßen Sie die Sonne.

Maximal 10 Teilnehmer

Dauer: ca. 1 Stunde

Treffpunkt: Spa-Rezeption

Kategorie: Elternprogramm
11:00 - 11:30 Uhr: Aqua Fit mit Elisabeth

Im Wasser sind Übungen viel effektiver als zu Lande. Die Gelenke werden geschont und unterschiedliche Muskelgruppen trainiert.

Maximal 12 Teilnehmer

Dauer: ca. 30 Minuten

Treffpunkt: Innenpool

Kategorie: Elternprogramm
15:00 - 16:00 Uhr: Kutschenfahrt/Carriage ride

„Das Glück der Erde liegt auf dem Rücken der Pferde“ - in diesem Fall dürfen Sie bequem in einer Kutsche die wunderbare Gegend erkunden.

Bitte melden Sie sich spätestens bis 10.00 Uhr vormittags an, damit wir die Pferde einspannen können.

Mindest Teilnehmerzahl: 4 Erwachsene maximal 24 Teilnehmer

Ab 24 Personen fährt eine zweite Kutsche um 16.00 Uhr.

Ab 4 Erwachsenen € 14,--/Kinder von 4-12 Jahren € 7,--/ab 12 Jahren € 14,--

Dauer: ca. 1 Stunde

Treffpunkt: Hauptrezeption

Kategorie: Elternprogramm
15:30 - 15:45 Uhr: Meersalz-Mandarinen-Peeling/Seasalt-Mandarin-Scrub

Durch dieses Peeling wird die Haut gereinigt und das Salz versorgt unseren Organismus mit wertvollen Wirkstoffen. Die Poren öffnen sich durch die Wärme des Dampfbades und können diese besser aufnehmen. Dabei wirkt die Mandarine harmonisierend und belebend. Zurück bleibt eine seidig-weiche Haut.

keine Anmeldung erforderlich

Dauer: ca. 15 Minuten

Treffpunkt: Saunabereich

Kategorie: Elternprogramm
17:30 - 17:45 Uhr: Saunaaufguss "Sibirische Fichte"/ Sauna infusion "Sibirian Spruce"

 Saunaaufguss „Sibirische Fichte“

 

 

Der Saunaaufguss Fichte mobilisiert und stärkt den Körper.

 

 

Keine Anmeldung erforderlich

 

 

 

 

Kategorie: Elternprogramm

Dienstag, 30.05.2017

10:00 - 11:00 Uhr: Morgenyoga mit Shannon/Morning Yoga

Starten Sie mit unserem Shannon in einen ausgeglichenen Tag und begrüßen Sie die Sonne.

Maximal 10 Teilnehmer

Dauer: ca. 1 Stunde

Treffpunkt: Spa-Rezeption

Kategorie: Elternprogramm
14:00 - 14:45 Uhr: Training mit dem Pezziball mit Elisabeth/Training with the gymnastics ball

Der Pezziball ist ein sehr vielseitiges Trainingsgerät. Besonders geeignet ist er für die Kräftigung der Rückenmuskulatur. Denn durch seine formbare Gestalt kann sich der Pezziball optimal dem Rücken anpassen. Daneben können mit dem Pezziball beispielsweise aber auch die Bauchmuskulatur, die Gesäßmuskulatur sowie die Arm- und Beinmuskulatur trainiert werden

Maximal 12 Teilnehmer

Dauer: ca. 45 Minuten

Treffpunkt: Spa-Rezeption

Kategorie: Elternprogramm
15:30 - 15:45 Uhr: Meersalz-Bergkräuter-Peeling/Seasalt-Mountainherb-Scrub

Durch dieses Peeling wird die Haut gereinigt und das Salz versorgt unseren Organismus mit wertvollen Wirkstoffen. Die Poren öffnen sich durch die Wärme des Dampfbades und können diese besser aufnehmen. Dabei wirken die Bergkräuter durchblutungsfördernd, krampflösend und entspannend. Zurück bleibt eine seidig-weiche Haut.

keine Anmeldung erforderlich

Dauer: ca. 15 Minuten

Treffpunkt: Saunabereich

Kategorie: Elternprogramm
20:30 - 21:30 Uhr: Weinverkostung/Wine tasting

 

Erkunden Sie gemeinsam mit unseren Sommeliers die wunderbare Welt der Weine.

Kosten: 20€ pro Person

Die Weinverkostung findet ab 6 Personen bis maximal 14 Personen statt.

Treffpunkt: In der Vinothek

Kategorie: Elternprogramm

Mittwoch, 31.05.2017

11:00 - 11:40 Uhr: Übungen mit dem Theraband

Das Training mit dem Theraband beugt nämlich Verspannungen, Nacken-, Schulter- und Rückenproblemen vor, die insbesondere beim Arbeiten am Schreibtisch häufig auftreten.

Aufgrund der unzähligen Übungsmöglichkeiten lässt sich der Körper mit dem Theraband gezielt trainieren. Einige Übungen sprechen bestimmte Muskelpartien an, andere kräftigen die gesamte Muskulatur und fördern die Balance.

Maximal 10 Teilnehmer

Dauer: ca. 40 Minuten

Treffpunkt: Spa-Rezeption

Kategorie: Elternprogramm
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